自分に戻る時間（90分）
─ 心をほどき、大切な気持ちを思い出す対話 ─
こんなふうに感じたことはありませんか？
どうしたいのかわからない。
頑張っているのに苦しい。
頭ではわかっているのに動けない。
「捨てなきゃ。」
「変わらなきゃ。」
「ちゃんとしなきゃ。」
気づけば、毎日が
「〜しなきゃ。」
でいっぱいになっている。
本当は少し立ち止まりたい…
でも、立ち止まることにも
罪悪感がある。
そんなふうに頑張り続けているうちに、
自分が、
本当は何を感じているのか
それさえ、
わからなくなってしまうことがあります。
この対話について
自分に戻る時間 は、
心をほどきながら、自分の中にある気持ちを
少しずつ思い出していく対話です。
これまでの選択を否定するためでも、
正解を探すためでもありません。
今の自分が立っている場所を整理し、
「どう在りたいか。」
「本当は、どうしたいのか。」
それを、自分の言葉で確かめていく時間です。
言葉になる前の感覚も大切にしながら、
頭の中に散らばっている思考や気持ちを
一つずつ、ほどいていきます。
無理に前向きになる必要も、
答えを出す必要もありません。
あなたのペースで、
心を整理していく時間です。
「90分・単発」にしている理由
必要なところまで整理して、
また自分の場所に戻っていく。
そのために、
「90分・単発」の形にしています。
毎月受け続けることを前提にはしていません。
必要なときに立ち止まり、
また自分で歩き出せる。
そんな距離感を大切にしています。
こんな方へ
・頑張っているのに、どこか苦しい
・「〜しなきゃ。」が自然と増えている
・誰かのために頑張り続け、
自分の気持ちがわからなくなっている
・本当はどうしたいのかわからない
・頭ではわかっているのに動けない
・一人で考えていると堂々巡りになる
・誰かに話したいのに、
何を話せばいいかわからない
・自分の気持ちを整理したい
・誰かに答えをもらうのではなく、
一緒に考えてほしい
・人生や暮らしの節目で立ち止まっている
・これからを選び直したい
うまく話そうとしなくても大丈夫です。
「誰かに話を聞いてほしい。
でも、何を話せばいいのかもわからない。」
そんな気持ちのまま、
来てください。
対話のあとによくあること
話しているうちに、
「ああ、そうだった。」
そんなふうに、
自分でも忘れていた気持ちを思い出す方が
少なくありません。
「何をしたらいいか」
がわかるというより、
「本当はどうしたかったのか」
それが少しずつ見えてくる。
肩の力が抜けて、
「これでよかったんだ。」
と、ほっとした表情で終えられる方もいます。
考えが整理され、
今の自分が立っている場所が見えてくる。
そして、
次の一歩を、自分で選べるようになる。
もちろん
感じ方は人それぞれですが、
そんな時間になることの多い対話です。
対話の詳細
・時間：90分
・料金：10,000円（税込）
・形式：オンライン（Zoom）
・回数：単発
＊料金は、今後変更する場合があります。
はじめての方にも、安心してご利用いただけるよう、継続を前提としたサービスではありません。
必要だと感じたタイミングで、
ご自身のペースでご利用ください。
対話するひと
森 羅 まつり
はじめまして。
ご覧いただき、ありがとうございます。
これまでわたしは、
暮らしを整えたり
旅に出たり
海外で暮らしたり
心理学や禅に触れたり。
一見すると、
バラバラな道を歩いてきました。
けれど振り返ると、
どの道でも向き合っていたのは
いつも『心』でした。
「本当は、どうしたいんだろう。」
わたし自身
何度も立ち止まり、
迷いながら、
その問いを繰り返して
ここまで歩いてきました。
立ち止まってしまったとき、
誰かに話を聞いてほしい。
でも、
何を話せばいいのかわからない。
家族や友人ではない誰かと話したい。
でも、
わかってもらえない相手には話したくない。
そんなふうに感じたことが、
わたしにも何度もありました。
だからこそ、
『無理に元気にならなくてもいい。』
『うまく話せなくてもいい。』
『安心して、そのままでいられる場所。』
そんな場所があったらいいな。
ずっと、そう思っていました。
これまで、
個別対話や講座などを通して、
延べ300件以上の
相談や対話に関わってきました。
整理片付けアドバイザーとして活動する中でも
本当に向き合っていたのは、
『モノ』ではなく、
その人の気持ちでした。
「捨てられない。」
その理由を一緒にたどっていくと、
手放したくなかった思い。
大切にしてきた記憶。
その人自身も気づいていなかった気持ちに
たどり着く場面を、
何度も見てきました。
わたしは、
答えをお渡ししたいのではありません。
その人の中に、
もともとある気持ちに一緒に耳を澄ませる時間を
一緒につくっていきたい。
そして、
その人自身も忘れていた心の声を
一緒に思い出していきたい。
そんな思いで、
この対話をひらいています。
安心して話せる場所で。
その人のペースで。
心が少し軽くなって、
また自分の足で歩き出せる。
そんな時間になれば、
うれしく思います。
資格
整理収納アドバイザー／FP2級 ほか
この対話につながるまでのことや
わたしが大切にしている考え方を
noteに綴っています。
（ペンネーム：森 ねるり）
心が揺れ、何度も立ち止まりながら、
自分に戻ってきた記録です。
うまく話そうとしなくて構いません。
整理されていなくても大丈夫です。
いま感じていることを
そのまま持ってきてください。
お会いできるのを、楽しみにしています。
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